Na dlouhodobý stres pozor

zena cviceni sport posilovani

Na dlouhodobý stres pozor! Sex ve stresu není dobrý.

Stres dnes zažívá běžně skoro každý, což samozřejmě není příliš dobré. Pokud je to jen jednou za čas, tak se nic tak hrozného neděje, nicméně jedná-li se o běžný, takřka konstantní pocit, měli byste s tím něco začít dělat.

Pravěké instinkty

Stres není apriori špatný, naopak. Jedná se o přirozenou reakci organismu na blížící se nebezpečí. Tento instinkt jsme zdědili po našich pravěkých předcích. Během stresu se vám zvýší tlak, tep a vyplaví se do těla všechny hormony, které jsou potřebné k boji či útěku.

Ovšem v dnešní době většina lidí utíká tak maximálně na autobus nebo na vlak a boje probíhají víceméně pouze virtuálně, a sice na sociálních sítích, respektive v akčních hrách.

Stresujeme se tak mnohdy zcela zbytečně, což pochopitelně není dobrá zpráva, jelikož tím tělo i duše dostávají pořádně zabrat. Čím dříve se tedy stresu zbavíte, tím lépe pro vaše zdraví.

Jak identifikovat dlouhodobý stres?

Do stresu se člověk může dostat víceméně nevinně. Stačí se třeba pohádat s partnerkou, případně si brát příliš k srdci události, které uvidíte ve zprávách.

Když to trvá dlouhodobě, obvykle se dostaví celková únava, nepříjemný pocit v oblasti žaludku, bolest hlavy, případně se mohou přidružit i úzkosti. Zkrátka a dobře nic, po čem by kdokoliv mohl toužit.

Stres ničí zdraví

Následky stresu jsou všeobecně známé a každý lékař před nimi varuje. Lidé trpící tímto neduhem mývají vyšší krevní tlak, jsou neustále nervózní, nemohou spát, případně jsou náchylnější ke kožním nemocem. Všechny tyto neduhy lze mnohdy vyléčit, aniž byste museli brát jakékoliv léky.

Jak se stresem zatočit?

Pohyb, pohyb a zase jenom pohyb. Lidé se málo hýbou, a pak se diví, jakými to netrpí potížemi. Nemusíte běhat maratóny a ani jezdit na kole několik hodin vkuse. Často bohatě postačí chodit všude pěšky. Auto používat jen sporadicky. Nejenže se tak zbavíte stresu, ale zároveň také zhubnete a zlepšíte si kardiovaskulární aparát.

Rovněž se doporučuje skoncovat s kouřením, které neuklidňuje, jak si mnozí myslí, ale naopak působí jako stresor. Pití alkoholu se rovněž důrazně nedoporučuje.

Máme tu pro vás tip!

Ženy, chcete být více přitažlivé pro muže? Podívejte se na Feromony pro ženy

Muži, chcete aby po vás ženy začaly toužit? Podívejte se na Feromony pro muže

A jaké jsou zkušenosti s feromony od našich zákazníků?

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení