10 tipů na šťastný dlouhotrvající vztah

stastny-par-vztah

Chyby, které dokážou zničit i dlouhotrvající vztahy.

Také už jste udělali hloupé chyby, které vám zničily vztah? Nemůžete ale přijít na to, co vlastně bylo tou osudnou chybou? Připravili jsme si pro vás 10 největších vztahových problémů.

 

1. Buďte upřímní 

Mluvte spolu o všech aspektech vztahu. Přemýšlejte o svých citech, pocitech, myšlenkách i o vlivu a pohledu okolí. Pokud zjistíte, že se některému z těchto témat vyhýbáte, přišel čas soustředit se na tento bod a pokusit se najít pravdu proč tomu tak je.

Fakta, kterým se vyhýbáte, a bojíte se si je přiznat, jsou většinou ty, které ovlivňují budoucnost vztahu nejvíce. Je lepší nepříjemné situaci čelit hned, než si ji s sebou nést dlouhodobě a ničit tím vztah, jak se říká, zevnitř. 

 

2. Přiznejte si, že se lišíte

Jedno z největších nebezpečí dlouhodobých vztahů je to, že začneme předpokládat, že náš partner si myslí a cítí to stejné co my. Často je těžké se vyrovnat s tím, že jsme v některých směrech jiní, někdy i úplně jiní.

Je těžké tuto chybu neudělat, ovšem kdo ji neudělá, je v půli cesty ke šťastnému vztahu. 

 

3. Komunikujte

Nebojte se otevřeně komunikovat, svěřovat se se svými pocity, myšlenkami, problémy. Říkejte svým blízkým co se s vámi děje. Například pokud nemáte dobrou náladu a jediné co v té situaci chcete je obejmout, nebojte se říct, že obejmutí by vám pomohlo zlepšit náladu.

Nemůžeme očekávat, že nám někdo čte myšlenky, že ví, jak se cítíme a co potřebujeme. 

 

4. Zkoumejte emoce

Neverbální komunikace je také důležitá, tedy emoce a gesta. Věnujte pozornost tomu, jak se ten druhý cítí ohledně tématu, o kterém mluví. Je rozrušený, zmatený, šťastný, frustrovaný, potěšený, smutný?

Rozpoznání emocionálního postoje vašeho partnera k tématu vám může pomoci v jeho pochopení.

 

5. Opatrujte váš vztah

Tohle je magická pilulka na tolik problémů ve vztahu. Pravidelně mluvte o tom, co vám ve vašem vztahu nevyhovuje a co byste chtěli změnit a jak. Přiznání problému je první krok k jeho vyřešení. 

A jak by měl takový kontrolní rozhovor vypadat? Začněte něčím pozitivním: pochvalte se navzájem za to, co jste ocenili, co se vám líbilo v přístupu vašeho partnera od doby minulého rozhovoru na tohle téma. Pokračujte tím, co se vám nelíbilo a co by bylo potřeba změnit a domluvte se na tom, jak to udělat.

Nakonec doporučuji se společně něčím potěšit: dát si kafe nebo spolu sníst vaši oblíbenou čokoládu. 

feromony-women-androvita-neparfem

6. Důvěřujte si 

Všechny dosavadní rady vedou k vytvoření důvěry mezi vámi. Pokud chcete být ve vztahu spokojení, je důležité vědět, že můžete věřit tomu, co vám váš partner říká a že je k vám upřímný. Projevujte ochotu sdílet radosti, starosti, tajemství. 

 

7. Respektujte soukromí 

Přirozeným projevem důvěry je i fakt, že respektujete soukromí druhého. V dnešní době nám všemožné technologie dovolují sledovat se navzájem téměř kdekoliv a kdykoliv. O to důležitější je dopřát si osobní prostor. Mít čas sám na sebe pomáhá všeobecné pohodě ve vztahu. 

 

8. Nevyhýbejte se konfliktům

Konflikty můžou být zdravé. Pokud jdete do vztahu s tím, že se nikdy nebudete hádat, budete brzo zklamaní. Ne každá hádka musí hned znamenat konec vztahu. Důležité je vědět, jak se s takovým konfliktem nakládat. Být schopni se usmířit a podívat se na problém racionálně a společně najít co nejvhodnější řešení.

Soustřeďte se také na to, aby si jeden z vás z hádky neodnášel hluboké rány. Pokud jste řekli něco, čeho litujete, omluvte se a vysvětlete, že jste to nemysleli tak jak to vyznělo a že to není tak, jak jste řekli. 

 

9. Nezapomeňte vlastní cíle

Možná největší překážka a nejčastější důvod rozchodů. Každý z nás už jistě někdy slyšel větu „Každý chceme v životě něco jiného, nemůže to fungovat.“. Mít podobné životní vyhlídky, hodnoty a cíle je samozřejmě důležité.

Nezapomeňte však na to, že ve vztahu jste kvůli sobě. Nenechte sny vašeho partnera převálcovat vaše vlastní. 

 

10. Dělejte kompromisy

Základ soužití dvou lidí je kompromis. Není možné, aby se dva lidé na všem shodli. Občas přijde situace, kdy budete chtít každý něco jiného, ať už se jedná o to, co budete mít k snídaní, nebo kam pojedete na dovolenou.

Pokoušejte se vždy najít takové řešení, které ani jednoho z vás nebude moc mrzet. Shodnout se na kompromisu je někdy velmi složité, ale ta úleva ze společně vyřešeného konfliktu je k nezaplacení. 

feromony-1-,-5-ml