Hubnutí pomocí sexu
Chcete se trochu dostat do formy a možná ubrat pár kilo na váze? V tom případě je ideální začít sportovat, ale pokud vás tento druh pohybu příliš neláká, možná byste mohli zkusit něco daleko příjemnějšího, a sice sex. Zní to možná trochu jako sci-fi, ale skutečně se můžete prosouložit k lepší kondici i hezčí postavě.
Příjemné spalování kalorií
Hubnutí je v podstatě jednoduchou záležitostí, tedy pokud pochopíte základní principy. To nejdůležitější je mít nižší příjem nežli výdej. Pak budete hubnout.
Bez omezení v jídle to ale nepůjde. Omezte tučné a cukry a zařaďte do svého jídelníčku více zeleniny a vlákniny. A pak samozřejmě sex.
S jeho pomocí skutečně můžete ubrat. Možná ne tolik, jako kdybyste se dřeli na rotopedu nebo na kole, ale milování může být při hubnutí také velice efektivní.
Musíte být aktivnější
Pokud byl z vaší strany do této chvíle sex hlavně pasivní záležitostí, tak to dneškem musí skončit. Pouhopouhé příjemné pocity vám k hubnutí nepomohou, musíte udělat ze sexu v podstatě sportovní záležitost, u které se, jak se patří zadýcháte a také pořádně zapotíte.
Dobrou zprávou je, že je potřeba se milovat co nejčastěji, nejen každý třetí pátek v měsíci. Tělo musí totiž mít pravidelný pohyb, jinak nezačne spalovat tuky a vy tak budete mít pořád stejnou váhu.
Ideální je řádit v posteli alespoň třikrát týdně. Při postelových radovánkách navíc tělo produkuje velké množství hormonů, které způsobují dočasnou nechuť k jídlu, což ocení hlavně zdatní jedlíci.
Je tedy nutné, aby s vaším odtučňováním byla obeznámena i vaše partnerka, která by vás měla ve vašem snažení jaksepatří podpořit. Konec konců, i ona sama může tímto způsobem ubrat na váze, takže není důvod, aby nesouhlasila.
Vhodné polohy
Sex skvěle funguje jako aerobní sportovní aktivita, ale rovněž může přispět i k posílení vašeho svalstva. Jen je nutné vybrat si polohy, které budou trochu náročnější než jen klasický misionář s polštářem pod zadkem.
Odborníci na postelové posilování doporučují rozdávat si to v pozicích jako jsou luk, most nebo na koníčka. Tyto pozice nejsou zrovna komfortní a abyste při nich dokázali dojít k uspokojení, budete muset mnohdy zatnout i svaly, o kterých jste možná ani nevěděli, že je máte.
Ze začátku vám to možná může sex i trochu znechutit, ale pokud nechcete chodit do tělocvičny a zároveň rezignovat na hezkou postavu, budete se muset překonat. Když vytrváte, výsledky nakonec přijdou.
Máme tu pro vás tip!
Ženy, chcete být více přitažlivé pro muže? Podívejte se na Feromony pro ženy
Muži, chcete aby po vás ženy začaly toužit? Podívejte se na Feromony pro muže
A jaké jsou zkušenosti s feromony od našich zákazníků?